
第1回 痩身モニター報告!!

北村さん 19歳 学生 身長150cm
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| 開始前(2000/8/1) |
1ヵ月後(2000/9/1) |
2ヵ月後(2000/9/29) |
写真の大きさが多少違いますが、太ももの間に隙間が見えるのが分かりますね!
左が開始前、右が開始1ヶ月です。
始めた頃の食事は軽めでも、刺身など高カロリーな食品が目立ちました。
お母様のバックアップにより、食事を野菜中心の低カロリー食にしました。
体重65kg→59.0kg(2000/9/14)
2ヶ月で6kgダウン
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00/8/1 |
00/9/14 |
差 |
| アンダーバスト |
81.5 |
80 |
-1.5 |
| ウエスト |
76.5 |
71 |
-5.5 |
| 太もも |
62 |
57 |
-5 |
| ふくらはぎ |
37 |
35 |
-2 |
| 腕 |
32 |
30 |
-2 |
妹尾さん 35歳 会社員 身長146.5cm
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| 開始前2000/9/2 |
2000/9/30 |
外食中心の食事のため、高カロリー・高タンパク質、そして野菜不足の食生活でした。
低カロリーのもの、そして野菜を多く摂ることを気をつけていただいています。
体重59.8kg→55.0kg(2000/9/30)
1ヶ月で4.8kgダウン
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00/8/1 |
00/9/14 |
差 |
| アンダーバスト |
85 |
83.5 |
-1.5 |
| ウエスト |
91 |
71 |
-6 |
| 太もも |
53 |
46 |
-7 |
| ふくらはぎ |
31.5 |
29 |
-2.5 |
| 腕 |
32 |
27.5 |
-4.5 |
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